|
gestern im Sport gewesen, neue Kohlenhydratquelle Linsen mit Reis...??
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1042 kcal
|
Yağ: 31,48g | Prot: 94,10g | Karb: 88,06g.
Öğle Yemeği: Gut & Günstig Emmentaler Gerieben, REWE Beste Wahl Gemüsepfanne Rustikale Art, Milbona High Protein Drink Kaffee . Akşam Yemeği: Rote Linsen, Gut & Günstig Emmentaler Gerieben, Edeka Spirali Tricolori . Aperatifler/Diğer: Gut & Günstig Magerquark. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Running Stefan Kilo Geçmişi
|