28 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2223 kcal
|
Yağ: 49,60g | Prot: 118,80g | Karb: 352,71g.
Kahvaltı: FOCACCIA DREE, AdeS Leite de Soja Zero, Mandubim Pasta de Amendoin Integral Tradicional, Growth Supplements Soy Protein, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Cacau em Pó (Não Adocicado). Öğle Yemeği: Maçãs Fuji, Cenouras, Vagem Cozida, Soya Óleo de Soja , Batata Inglesa Cozida, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Akşam Yemeği: Batata Inglesa Assada, Abóbora Cabotia, FOCACCIA DREE, Camil Proteína de Soja Texturizada. Aperatifler/Diğer: Suco de Abacaxi, Suco de Laranja Natural, AdeS Leite de Soja Zero, Pasta de Amendoin Integral Tradicional, Growth Supplements Soy Protein, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Cacau em Pó (Não Adocicado). devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|