|
57.85 утром.
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1966 kcal
|
Yağ: 74,39g | Prot: 103,48g | Karb: 223,82g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Зеленая Линия Шоколадное Изделие Овсяное без Сахара с Манго, Le Tarti Macarons Малина , SPAR Хурма Шоколадная, SPAR Арбуз, Простоквашино Сметана 15%, Кубанский Молочник Творог 5%, Перекресток Пирожок с Картошкой, ВкусВилл Кешью Жареный. Öğle Yemeği: Фуджи Яблоко , Тенера Морская Капуста Сушеная Обжаренная в Кунжутном Масле, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Лента Перец Чили, Баклажан, Bombbar Muesli Strawberry & Almond, SPAR Арбуз, Агуша Йогурт 2,7% Яблоко Груша, Крутой Окер Арахис Жареный, Snaq Fabriq Coco Coconut. Akşam Yemeği: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Зеленый Лук. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|