29 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2035 kcal
|
Yağ: 68,07g | Prot: 142,59g | Karb: 197,77g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Öğle Yemeği: Frosta Gartenkräuter, Lätta Lätta Extra Fit, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Ener Bio Konjak Nudeln, Miyata Shirataki Rice Style, Gut & Günstig King Prawns Garnelen Provencale. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Gut & Günstig Hähnchenbrust Gepökelt und Gebacken Classic, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Aperatifler/Diğer: Leitungswasser, Block Schokolade, Speise Quark Magerstufe, Haferflocken Zart, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Äpfel, Salz, Zimt, Ei. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|