svet.y Günlüğü, 01 Kas 23

Утром. Что-то не то вес после КД пошёл в рост...... Аааа.
С 30 сентября скинула 800г. От веса 59.1

58,3 kg Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.    Geriye kalan: 5,3 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1917 kcal

Yağ: 100,95g | Prot: 89,20g | Karb: 173,64g.   Kahvaltı: Хлебзавод 5 Слойка Французкая, Faretti Golden Cake, ВкусВилл Кешью Жареный. Öğle Yemeği: Агуша Йогурт Иммунити, Морковь на Пару, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Авакадо, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Крутой Окер Арахис Жареный, Здоровое Меню Масло Подсолнечное Нерафинированное, Vici Крабовые Палочки Натуро, Пекинская Капуста. Akşam Yemeği: Фуджи Яблоко , не Молоко Овсяный Йогурт Персик, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Моя Цена Яйцо С0, Тема Биотворог Тема Банан, Тема Биотворог, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Зеленый Лук, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский. devamı için...