01 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,9 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1424 kcal
|
Yağ: 66,65g | Prot: 108,82g | Karb: 92,12g.
Kahvaltı: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ясно Солнышко Овсянка Сухая, Яйцо Куриное, Куриная Грудка Отварная. Öğle Yemeği: Моя Цена Квашеная Капуста, Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, Яйцо Куриное, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Огурец, Помидоры, Редис, Marco Panatti Спагетти, Оливковое Масло, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Aperatifler/Diğer: 365 Дней Фундук Необжаренный, Пятерочка Яблоко Сезонное, Простоквашино Творог Мягкий 5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|