03 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,3 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4309 kcal
|
Yağ: 191,15g | Prot: 97,58g | Karb: 359,42g.
Kahvaltı: Киндер Шоколад, Кофе с Молоком и Сахаром, Велком Сервелат Финский, Перекресток Чиабатта Сырная. Öğle Yemeği: Салат Оливье, Перекресток Булочка Сырная, Окраина Сосиски Сливочные, Яичница, Slim Bite Фруктово-Ягодный Мармелад Клубника, Капучино. Akşam Yemeği: Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L), Мираторг Рёбрышки Свиные, Салат Оливье, Виски. Aperatifler/Diğer: Киндер Шоколад, Coca-Cola Кола. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|