04 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1248 kcal
|
Yağ: 42,80g | Prot: 54,54g | Karb: 170,48g.
Kahvaltı: Semur Tahu, Mentimun (Kupas), Telur Balado, Tempe Orek, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Lele Goreng, Nasi Putih, Telur Balado, Tempe Orek, Mentimun (Kupas). Aperatifler/Diğer: Kue Cucur, Belimbing, Pepaya, Jeruk, Ubi Jalar (Manis), Rempeyek. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|