05 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2633 kcal
|
Yağ: 64,32g | Prot: 184,51g | Karb: 318,28g.
Kahvaltı: Maggi Magic Asia Noodle Cup Chicken, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gekochtes Ei, Leicht und Fit Mozzarella Light, Gut & Günstig Hähnchenbrust, Möhren, Rote Paprika, Tomaten, Bananen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Zimt, Wurzener Haferflocken Zart. Öğle Yemeği: Champions, Tomaten Ganz und Geschält mit Tomatensaft, Sauerkraut, Alaska Seelachs Filets, Junge Brechbohnen, Kaisergemüse, Gold Mais, Tomatenmark, Kidneybohnen (Dose), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Knoblauch. Akşam Yemeği: Leitungswasser, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Aperatifler/Diğer: Kürbiskerne Naturbelassen, Backpulver, Speise Quark Magerstufe, Marken Jodsalz, Haferflocken Zart, Sesam Ungeschält, Ei, Kürbiskerne Naturbelassen, Backpulver, Speise Quark Magerstufe, Marken Jodsalz, Haferflocken Zart, Sesam Ungeschält, Ei, Kürbiskerne Naturbelassen, Backpulver, Speise Quark Magerstufe, Marken Jodsalz, Haferflocken Zart, Sesam Ungeschält, Ei. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|