04 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1990 kcal
|
Yağ: 89,25g | Prot: 138,14g | Karb: 170,70g.
Kahvaltı: Choco Pie Choco Pie, Зеленые Оливки, Помидоры, Вареное Яйцо, Prorein Батончик , Сывороточный Протеин, Bayazet Кюфта. Öğle Yemeği: Ани Творог 7%, Мандарины, Шашлык из Свинины, Авокадо, Белый Хлеб, Хлеб из Мультизерна. Akşam Yemeği: Молодой Зеленый Лук, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Aperatifler/Diğer: Лаваш Армянский, Курага, Пастилаб Пастила Микс Фруктовый. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|