|
58.05 утром. Это плохо.
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2071 kcal
|
Yağ: 91,58g | Prot: 91,31g | Karb: 229,22g.
Kahvaltı: Trapa Молочный Шоколад с Воздушным Рисом, Лента Перец Чили , Санта Бремор Фиш Мусс Креветка+Творожный Сыр, Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала, Вязанка Ветчина Столичная, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , SPAR Хурма Шоколадная, Король Сладостей Гата с Кунжутом, ВкусВилл Кешью Жареный. Öğle Yemeği: Дайкон, Николаевские Сыроварни Сыр Голландский, Простоквашино Творог Зернёный в Сливках 5%, Крутой Окер Арахис Жареный, SPAR Арбуз, Bodybar Протеиновый Батончик Ореховый Микс, Домик в деревне Ряженка с Клубникой. Akşam Yemeği: Дайкон, Лента Перец Чили , Тема Биотворог Тема Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Зеленый Лук, SPAR Арбуз, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|