07 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2343 kcal
|
Yağ: 37,18g | Prot: 128,56g | Karb: 358,39g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Öğle Yemeği: Leitungswasser, Champions, Tomaten Ganz und Geschält mit Tomatensaft, Sauerkraut, Alaska Seelachs Filets, Junge Brechbohnen, Kaisergemüse, Gold Mais, Tomatenmark, Kidneybohnen (Dose), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Knoblauch. Akşam Yemeği: Äpfel, Wurzener Haferflocken Zart, Zimt, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Aperatifler/Diğer: Gut & Günstig Geflügel Wiener, Haribo Goldbären. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|