07 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1152 kcal
|
Yağ: 55,61g | Prot: 73,73g | Karb: 90,72g.
Kahvaltı: Marque Repère Edulcorel, Café. Öğle Yemeği: Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Tartelette, Pommes de Terre Frites, Pêcheries Sétoises Moules Cuisinées à la Marinière. Akşam Yemeği: Vinaigrette Maison, Salade Verte, Échalotes, Oignons, Oeuf, Jambon, Viande de Lapin. Aperatifler/Diğer: Café Régulier, Marque Repère Edulcorel. devamı için...
|
|
3166 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 1 saat, Yemek Pişirmek - 4 saat, TV Izlemek - 6 saat, Dinlenme - 5 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|