15 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
796 kcal
|
Yağ: 15,81g | Prot: 102,14g | Karb: 65,22g.
Kahvaltı: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Кофе (из Молотых Зерен), Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Skippy Roasted Honey Nut Creamy Peanut Butter. Öğle Yemeği: Приготовленные Грибы (без Жира), Огурец (с Кожурой), Телятина Отварная, Кофе (из Молотых Зерен). Akşam Yemeği: Приготовленные Грибы (без Жира), Сельдерей, Телятина Отварная. Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай, Зефир Пп, Кофе (из Молотых Зерен), Nutrabolics Hydro Pure. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|