07 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
956 kcal
|
Yağ: 59,53g | Prot: 56,34g | Karb: 45,40g.
Kahvaltı: Café, Santa Clara Nata, Café. Öğle Yemeği: Sementes de Linhaça, Arroz Branco (Cozido), Taco Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Akşam Yemeği: Frimesa Presunto Fatiado, Nato Bom Queijo Mussarela Fatiado, Nato Bom Queijo Mussarela Fatiado, Frimesa Presunto Fatiado. Aperatifler/Diğer: Florestal Bala de Amendoim, Florestal Bala de Amendoim, Elma Chips Baconzitos, Santa Helena Paçoquita (20g), Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|