09 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2233 kcal
|
Yağ: 20,65g | Prot: 120,96g | Karb: 387,45g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Wurzener Haferflocken Zart, Gut & Günstig Beerenmischung, Zimt, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Möhren, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten. Akşam Yemeği: Champions, Tomaten Ganz und Geschält mit Tomatensaft, Sauerkraut, Alaska Seelachs Filets, Junge Brechbohnen, Kaisergemüse, Gold Mais, Tomatenmark, Kidneybohnen (Dose), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Knoblauch. Aperatifler/Diğer: Leitungswasser, Bananen, Haribo Goldbären. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|