07 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,1 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1565 kcal
|
Yağ: 65,01g | Prot: 120,18g | Karb: 120,82g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные Тонкие, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Ашан Перец Рамиро, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные Тонкие, Картошка Вареная, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Дача Салат Романо. Akşam Yemeği: Запеченная или Жареная Форель, Редис, Огурец, AIDA Макароны Перья, Белая Дача Салат Романо, Оливковое Масло, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Мандарины, 365 Дней Фундук Необжаренный, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Вкуснотеево Творог Лёгкий 0,3%. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|