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comí muchas tortillas de harina y leche con azucar, y las alitas no cenar nada más, mañana toca ayunar intermitente hasta las 4:pm e ir a caminar. tome cafe pero no baje nada de peso. Si estoy muy alto de peso aún pero muy alto. aún en el ayunar, me duele la panza, peso de 98,7 a 98.3, en la madrugada pesaba 99.1
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98,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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Haftada 1,4 kg kaybediyor
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