12 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1701 kcal
|
Yağ: 74,87g | Prot: 102,91g | Karb: 157,43g.
Kahvaltı: Сырники с манкой, Вареное Яйцо, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное , Myllyn Paras 1928 Steel Cut Oats Овес Резаный. Öğle Yemeği: Мурман Фиш Ёрш Вяленый, Эконива Сыр Щучанский, Печеное Яблоко, Мёд, Сырники с манкой, Слобода Майонез Оливковый 67%, Петелинка Куриная Грудка Филе, Свекольник. Akşam Yemeği: Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное , Помело, Мёд, Кольский Край Варенье Морошковое. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|