13 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
564 kcal
|
Yağ: 19,27g | Prot: 39,02g | Karb: 48,24g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик, Оладьи. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|