09 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3195 kcal
|
Yağ: 69,65g | Prot: 217,36g | Karb: 411,59g.
Kahvaltı: Яйцо, ВкусВилл Хлеб Тартин Пшенично-Ржаной, Съешь Меня Авокадо, Mr. Djemius Rocky Muffin Творожный с Малиновой Начинкой, ВкусВилл Кимчи, ВкусВилл Салат Прованс, ВкусВилл Помидоры, ВкусВилл Карпаччо из Курицы Сырокопченое, Азбука Вкуса Лосось Атлантический Слабосоленый, Хурма, Груша, ВкусВилл Скир с Печеным Яблоком. Öğle Yemeği: Эконива Молоко 3,2%. Akşam Yemeği: ВкусВилл Хурма, ВкусВилл Скир с Печеным Яблоком, Голубика, Хурма, Груша, ВкусВилл Сыр Фасованный Пармезан, ВкусВилл Изюм Светлый , Яичный Белок, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, ВкусВилл Творог Пластовый Обезжиренный 1,2%. Aperatifler/Diğer: Горьковская Пивоварня IPA 0,0, Горьковская Пивоварня IPA 0,0. devamı için...
|
Haftada 6,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|