07 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3153 kcal
|
Yağ: 138,37g | Prot: 207,11g | Karb: 277,95g.
Kahvaltı: Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Nord Pilgrim Печень Трески Натуральная, ВкусВилл Хлеб Тартин Пшенично-Ржаной, Съешь Меня Авокадо, Помидоры, ВкусВилл Капуста Белокочанная Резаная, Семга, Груша. Öğle Yemeği: Груша, ВкусВилл Скир с Печеным Яблоком, Эконива Молоко 3,2%. Akşam Yemeği: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, ВкусВилл Сыр Фасованный Пармезан, Mr. Djemius Сироп Пониженной Калорийности Манго, ВкусВилл Йогурт Греческий 2%, Дыня, Малина, Голубика, Груша, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, ВкусВилл Изюм Светлый, Яичный Белок, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|