|
Эх. Набираю вес со скоростью света. Как бы больше 59 не стать.
Что-то я совсем не держу себя в руках, слишком расслабилась. Надо бы взять себя в руки.
Так я весила аж в начале октября.
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,3 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1734 kcal
|
Yağ: 108,82g | Prot: 58,16g | Karb: 136,48g.
Kahvaltı: Smart Formula Горький Шоколад с Экстрактом Мяты, ВкусВилл Кешью Жареный, Находка Икра Красная, ИП Волков Блинчики, Виктория Сочник. Öğle Yemeği: ВкусВилл Кешью Жареный, SPAR Хурма Шоколадная, Bodybar Протеиновый Батончик Ореховый Микс. Akşam Yemeği: Restoria Котлета Свиная , Дайкон, ВкусВилл Ряженка 3,2%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|