Hiragiri_chan Günlüğü, 13 Kas 23

когда вы считаете калории, повышаете ли вес еды на пару процентов в дневнике или же оставляете столько сколько съели?

63 kg Bugüne kadar kayıp: 1 kg.    Geriye kalan: 14 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

910 kcal

Yağ: 45,47g | Prot: 18,59g | Karb: 108,08g.   Kahvaltı: Большая Кружка Сырок Глазированный Творожный с Варёной Сгущёнкой. Öğle Yemeği: Twix Twix, Макфа Спагетти, Простоквашино Сметана 20%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Первый Хлебокомбинат Батон Молочный. Akşam Yemeği: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный. devamı için...