15 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2598 kcal
|
Yağ: 71,20g | Prot: 117,22g | Karb: 364,61g.
Kahvaltı: Макфа Макароны Отварные, Сокол Зефир "Жизель" с Ароматом Крем-Брюле, Яйцо. Öğle Yemeği: Сокол Зефир "Жизель" с Ароматом Крем-Брюле, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макароны Отварные, Махеевъ Соус Цезарь, Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Aperatifler/Diğer: Сокол Зефир "Жизель" с Ароматом Крем-Брюле, Фанта Фанта Апельсин. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|