Ultramannen Günlüğü, 16 Kas 23

16 november 2023. Var till tandläkaren igår och det gick bra, så jag åt middag igår. Planen var att fasta även på kvällen, men vi var och handlade och passade på att äta i samband med det då jag mådde bra i munnen efter tandläkarens härjningar. Vågen visar mer igen då depåerna är påfyllda. Inte konstigt alls. Idag blir det nog en fralla på jobbet till frukost och lunch med kollegorna. Sedan middag hemma innan jag ska gå reflexbana på kvällen med en kompis. Angående vikten, och att väga sig varje dag så är det så tydligt att vågen är skoningslös och det gäller att hålla tungan i rätt mun så att man förstår varför den visar de där siffrorna. Vi kämpar vidare och det är det vi kan göra!

87,5 kg Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.    Geriye kalan: 12,5 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.