16 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1694 kcal
|
Yağ: 44,52g | Prot: 120,88g | Karb: 204,15g.
Kahvaltı: Corin Corn Попкорн Карамель, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Рисовые Хлебцы с Соевым Соусом и Нори, Карри. Akşam Yemeği: Гречка с морковью, луком и курицей. Aperatifler/Diğer: Milka Шоколад Молочный, Белогорье Печенье Постное Затяжное, Sporty Печенье Клубника. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|