|
Утром. Уже 5-ый раз с 20 октября.
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2203 kcal
|
Yağ: 118,50g | Prot: 60,98g | Karb: 223,85g.
Kahvaltı: ВкусВилл Кешью Жареный, Магнит Грецкие Орехи , ВкусВилл Творог Пластовой 9%, Село Зелёное Молоко 3,2% , От Палыча Торт Молочная Девочка. Akşam Yemeği: Пекинская Капуста, Тема Биотворог, Тема Биотворог Тема Банан, Морковь, Деликатеска Кимчи, Grow Food Мисо Суп с Курицей, Грибами и Кокосовым Рисом, Мистраль Гречка, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Виктория Сочник, Магнит Лук Репчатый, Кадушка Морковь по-Корейски , ВкусВилл Кешью Жареный. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|