17 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,4 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3240 kcal
|
Yağ: 119,11g | Prot: 172,46g | Karb: 229,74g.
Kahvaltı: Яичница, Мираторг Котлеты из Говядины Black Angus, Кофе с Молоком и Сахаром, Пшеничный Хлеб. Öğle Yemeği: Оливковое Масло (Первого Отжима), Маркет Перекресток Смесь из Свежих Овощей Нарезанная «Фреш Микс», Пшеничный Хлеб, Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Мираторг Котлеты из Говядины Black Angus. Akşam Yemeği: Agama Креветки Королевские, Tini Вино Красное Сухое, Яндекс Лавка Котлеты из Мяса Птицы, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Aperatifler/Diğer: Storck Вафли Knoppers, Coca-Cola Кола. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|