17 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1064 kcal
|
Yağ: 72,20g | Prot: 78,96g | Karb: 26,74g.
Kahvaltı: Café, Santa Clara Nata, Café. Öğle Yemeği: Gold Adoçante Stevia, Clight Suco em Pó, Limão, Água, Chuchu Cozido, Vitat Fígado de Galinha Cozido, Frimesa Linguiça de Pernil, Frimesa Panceta. Akşam Yemeği: Gold Adoçante Stevia, Limão, Água, Psyllium, Chuchu Refogado, Vitat Fígado de Galinha Cozido, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Aperatifler/Diğer: Frimesa Linguiça de Pernil, President Queijo Prato, Frimesa Presunto Cozido, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|