18 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1373 kcal
|
Yağ: 47,70g | Prot: 91,27g | Karb: 149,01g.
Kahvaltı: Tempe Mendoan, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Wingko Babat, Nescafe Classic, Healthi Ayam Suwir, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Roma Kelapa Cream Cokelat, Bubur Kacang Hijau, Pempek. Akşam Yemeği: Sayur Bening Bayam, Healthi Ayam Suwir. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|