18 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1952 kcal
|
Yağ: 98,94g | Prot: 104,49g | Karb: 95,48g.
Kahvaltı: Чай с Молоком, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вареное Яйцо, Гречка, Сывороточный Протеин, Большая Кружка Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Кофе с Молоком, Вологодское Льняное Масло. Akşam Yemeği: Mucho Mas Вино Красное Сухое, Добрый Томатный Сок, SPAR Винегрет , Мираторг Стейк Стриплойн из Мраморной Говядины. Aperatifler/Diğer: Яблоко Айдаред. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|