20 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1281 kcal
|
Yağ: 33,65g | Prot: 117,54g | Karb: 123,84g.
Kahvaltı: Капучино, Масло Гхи, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару), Barilla Макароны Отварные. Öğle Yemeği: Мандарин, Вареное Яйцо, Масло Гхи, Приготовленный Лосось, Помидоры Черри, Barilla Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару), Масло Гхи, Barilla Макароны Отварные. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|