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no inicia la dieta de carbohidratos lentes, aunque tampoco comí de más, veamos, desayune 4 huevos duro, verdura asada, frijoles, ahí todo bien, luego comí 4 tortas de Avena con aceite hechas por Berta, ahí mal, luego si ya recuerdo me dio hambre del estress de armas la pista y comí 3 panes con azúcar
, esto mal y luego pollo con verdura frita (MAL) y ensalada de lechuga, finalizando con 2 tazas de leche en polvo con azucar. puedes ver el patron de carbohidratos males todo el dia...luego de eliminar liquids pase de 100 a 99.7. luego de una siesta large y eliminar liquidos llegue a 98.9 kg. mi retomamos debería ser alcanzar 97.1. nuevamente, perdí liquidos y llegue a 98.7.
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98,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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Haftada 4,9 kg kaybediyor
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