|
Утром
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,9 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3249 kcal
|
Yağ: 140,76g | Prot: 127,57g | Karb: 370,96g.
Kahvaltı: Крутой Окер Арахис Жареный, Мясновъ Пирожок Домашний с Мясом, Виктория Сочник, Окей Мед Цветочный, Золотая Капля Сироп Шиповника. Öğle Yemeği: Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием (Покрытие Съедено) , Магнит Лук Репчатый , Дайкон, Деликатеска Кимчи, Домашнее Бистро Плов с Говядиной . Akşam Yemeği: Перекресток Дайкон, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Сваля Творог Зерненый 5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|