05 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
727 kcal
|
Yağ: 40,38g | Prot: 24,06g | Karb: 66,31g.
Kahvaltı: Пятерочка Каша Быстрого Приготовления Овсяная с Клубникой, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Листья Салата, Помидоры, Печень Трески, Good Food Хлебцы Кукурузные, Рис Вареный, Яйцо Всмятку. Akşam Yemeği: Активиа Йогурт с Клубникой без Сахара. devamı için...
|
|
1437 kcal
|
Egzersiz:
упражнения на все группы мышц, укрепление рук, отжимание. - 42 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 18 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|