20 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1151 kcal
|
Yağ: 32,87g | Prot: 126,90g | Karb: 83,53g.
Kahvaltı: Royal Forest Семена Чиа, Банан, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Русский продукт Геркулес Традиционный, Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Кофе (из Молотых Зерен), Growth Supplements Whey Protein Isolado 90%, Активия Питьевая Натуральная. Öğle Yemeği: Капуста, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Кофе (из Молотых Зерен). Akşam Yemeği: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Приготовленные Грибы. Aperatifler/Diğer: ПП Зефир, Яичный Белок, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|