|
57.35. Вот. Вес ползёт вверх.
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,5 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3099 kcal
|
Yağ: 111,93g | Prot: 98,91g | Karb: 420,05g.
Kahvaltı: Ярче Молоко 2,5%, Магнит Грецкие Орехи , ВкусВилл Кешью Жареный, У Палыча Медовик Домашний. Öğle Yemeği: Перекресток Дайкон, Protein Rex Snex Coconut, Сваля Творог Зерненый 5%, Сваля Фруктовый Наполнитель. Akşam Yemeği: Магнит Грецкие Орехи , Магнит Лук Репчатый , Морковь, Говяжья Грудинка, Славянский Дар Соус Томатный для Макарон с Баклажанами и Чесноком , Тестов Тесто для Пельменей . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|