23 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1211 kcal
|
Yağ: 51,06g | Prot: 77,50g | Karb: 110,60g.
Kahvaltı: Tomat, Bakwan, Opak, Bakso Ayam, Kue Putu Ayu. Akşam Yemeği: Sharon Roti Isi Selai Kelapa, Telur Rebus, Tempe Goreng, Ikan, Sayur Bening Bayam. Aperatifler/Diğer: Nescafe Classic. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|