|
58.25 утром
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3314 kcal
|
Yağ: 166,31g | Prot: 103,83g | Karb: 369,93g.
Kahvaltı: ВкусВилл Молоко 1%, Магнит Грецкие Орехи , Ярче Молоко 2,5%, У Палыча Медовик Домашний. Öğle Yemeği: Миндаль Миндаль, Дайкон, Дзержинскхлеб Пицца Домашняя. Akşam Yemeği: Морковь, Сваля Фруктовый Наполнитель, Сваля Творог Зерненый 5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|