25 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1399 kcal
|
Yağ: 95,21g | Prot: 88,31g | Karb: 37,47g.
Kahvaltı: Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas, Ovo Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Toucinho Frito, USDA Torresmo Frito. Akşam Yemeği: Sabor Verde Farelo de Aveia, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Água, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Tirol Iogurte Zero Morango, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Aperatifler/Diğer: Psyllium, Água, Frimesa Creme de Leite, Tirol Iogurte Zero Morango, Frimesa Presunto Cozido, President Queijo Prato, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|