26 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1954 kcal
|
Yağ: 99,99g | Prot: 141,44g | Karb: 147,57g.
Kahvaltı: Mandubim Pasta de Amendoin Integral Tradicional, Growth Supplements Soy Protein, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, AdeS Leite de Soja Zero, Cacau em Pó (Não Adocicado), Amendoins Torrados e Secos (sem Sal). Öğle Yemeği: Rúcula, Istambul Tahine, Hortifruti Abacate, Camil Proteína de Soja Texturizada, Chuchu Cozido, Pepino (com Casca). Akşam Yemeği: Couve Manteiga Crua, Chuchu Cozido, Hortifruti Abacate, Pepino (com Casca), Camil Proteína de Soja Texturizada. Aperatifler/Diğer: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Pura Vida Leite de Coco em Pó, Notco Not Creme, Mandubim Pasta de Amendoin Integral Tradicional, Growth Supplements Soy Protein, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Sabor da Terra Semente de Chia, AdeS Leite de Soja Zero, Cacau em Pó (Não Adocicado). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|