14 Ekim 2009 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1968 kcal
|
Yağ: 58,54g | Prot: 85,50g | Karb: 298,55g.
Kahvaltı: Quick Oats Instant Oatmeal, Sweet 'N Low, JAM WEIGHT WATCHES, BUTTER, CRUMPET, Sweet 'N Low, Quick Oats Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: LEMON CHEESE CAKE WEIGHT WATCHES, BUTTER, GRAVY, QUORN PEPPERD STEAK, BROCCOLLI, BRUSSEL SPROUTS, CABBAGE, TURNIP, CAULIFLOWER. Akşam Yemeği: sea salt, heinz ketchup, BARBAQUE SAUCE, vinegar, vinegar, Fried Battered Fish, weight watches oven chips, BUTTER, BREAD. Aperatifler/Diğer: Weetabix Whole Wheat Cereal, MILK, Sweet 'N Low, Sweet 'N Low, PEAR, FROZEN RHUBARB/300G, MULLER LIGHT, date and walnut. devamı için...
|
|
2013 kcal
|
Egzersiz:
Basketbol - 5 dakika, Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 20 dakika, Boks - 10 dakika, Ev İşi - 1 saat, Dinlenme - 9 saat ve 20 dakika, Uyku - 9 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 35 dakika, Alışveriş - 1 saat ve 30 dakika, Oturma - 2 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
THIS MORNING I WEIGHED 9 STONE 1 1/4 AGAIN NO WEIGHT LOSS OR GAIN BUT YET IT CAME OUT 127.2!
14 Eki 09 üye tarafından: LANEYLOO
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|