|
57.95 утром
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,9 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2462 kcal
|
Yağ: 159,99g | Prot: 108,95g | Karb: 150,93g.
Kahvaltı: Smart Formula Горький Шоколад с Экстрактом Мяты, Магнит Груша Конференц, Дзержинскхлеб Пицца Домашняя, Виктория Манты, ВкусВилл Кешью Жареный. Öğle Yemeği: Виктория Манты, Виктория Манты, Пекинская Капуста, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Азбука Вкуса Куриный Бульон, Петелинка Голень с Кожей. Akşam Yemeği: Зеленый Лук, Мама Лама Творог с Клубникой и Бананом 3.8%, Виктория Манты, Тема Биотворог, Лэнд Тыква Запечёная, Мама Лама Творог Классический . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|