05 Ekim 2009 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1650 kcal
|
Yağ: 26,64g | Prot: 78,47g | Karb: 305,31g.
Kahvaltı: Sweet 'N Low, Quick Oats Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: GRAVY, BUTTER, TURKEY, CARROTS, GREEN BEANS, TURNIP, CABBAGE, BRUSSEL SPROUTS, CAULIFLOWER, BROCCOLLI. Akşam Yemeği: PINEAPPLE, PORRIDGE, Mixed Vegetables (Frozen). Aperatifler/Diğer: Golden Sponge Cake with Ceamy Flling, Lemon Cream Pie Yogurt, PEAR, SWEET AND LOW, SWEET AND LOW, ATKINS ENDULGANCE BAR, MULLER LIGHT YOGURT, RHUBARB. devamı için...
|
|
1870 kcal
|
Egzersiz:
Egzersiz Makinesi (Orta) - 40 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 35 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|