26 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1307 kcal
|
Yağ: 45,59g | Prot: 64,65g | Karb: 158,82g.
Kahvaltı: 3 Corações Cappuccino Diet, Liv Up Crepioca com Queijo. Öğle Yemeği: Pernil Assado, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Akşam Yemeği: Caldo de Mandioca. Aperatifler/Diğer: Banana Nanica. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|