22 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1856 kcal
|
Yağ: 89,75g | Prot: 69,29g | Karb: 208,80g.
Kahvaltı: Schwartau Extra Samt Brombeere, Aldi Bio Butter, Goldähren Bauernschnitten, Alnatura Rohrohrzucker, Kaffee. Öğle Yemeği: Spaghetti Bolognese, Kaffee, Alnatura Vollrohrzucker. Akşam Yemeği: Aldi Krustenbrot, Lätta Lätta Joghurt, Hofburger Mittelalter Gouda. Aperatifler/Diğer: Zucker, Gut & Günstig Quark 40%, Süße Pralinen. devamı için...
|
|
1721 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 45 dakika, Ev İşi - 4 saat, Uyku - 7 saat, Dinlenme - 12 saat ve 15 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Silversshine Kilo Geçmişi
|