30 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1276 kcal
|
Yağ: 65,83g | Prot: 50,38g | Karb: 123,99g.
Kahvaltı: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Банан, Тушеные Овощи, Азбука Вкуса Макароны по-Флотски. Öğle Yemeği: Мандарины, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Akşam Yemeği: Фасоль Стручковая с Луком и Яйцом. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|