01 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2557 kcal
|
Yağ: 58,26g | Prot: 134,75g | Karb: 358,21g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Öğle Yemeği: Lätta Lätta Extra Fit, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Alaska Seelachs Filets, Gut & Günstig Spaghetti. Akşam Yemeği: Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Zimt, Wurzener Haferflocken Zart, Gut & Günstig Beerenmischung. Aperatifler/Diğer: Alpia Alpenmilch Schokolade. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|