02 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1211 kcal
|
Yağ: 48,42g | Prot: 43,34g | Karb: 158,64g.
Kahvaltı: Активиа Йогурт Чернослив, ВкусВилл Грильяж Соленый, Слабое Кофе с Сахаром, Heinz Сырный Соус Классический, Макароны с Фаршем, Тушеные Овощи, Мандарины. Öğle Yemeği: Мандарины, Фасоль Стручковая с Луком и Яйцом. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|